Жиросжигающие коктейлі — відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Найкраща п’ятірка рецептів цих вірних помічників дієти.
Як приготувати жиросжигающие коктейлі будинку
Насправді немає нічого простіше. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій.
Чому ці напої називаються жиросжигающие? А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм — фрукти, прянощі і спеції.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №1
Легкий коктейль з м’ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбавитися від зайвих сантиметрів.
Ківі — 1 штука
Лимон — 2 шматочки
М’ята — 7 гілочок
Петрушка — 7 гілочок
Вода — 100 мілілітрів
Мед — за смаком та бажанням
1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №2
Любителям екзотичних фруктів доведеться за смаком коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням — одні з кращих сжигателей жиру.
Грейпфрут — ? штуки
Ананас — 4 шматочка
Кефір — 250 мілілітрів
Насіння гарбуза — 30 грам
Кокосове масло — 30 мілілітрів
1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №3
Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії.
Кефір — 250 мілілітрів
Червоний перець — 1 щіпка
Імбир — 0,5 чайної ложки
Кориця — 0,5 чайної ложки
1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №4
Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.
Вода — 250 мілілітрів
Мед — 1 чайна ложка
Яблучний оцет — 1 чайна ложка
Кориця — 1 паличка
1. Воду з’єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
2. Додайте корицю. Цей коктейль — ідеальне початок дня.
Мрієте про красивою і підтягнутою спині? Даний комплекс вправ допоможе Вам зробити вашу спинку стрункою і привабливою
І знову повертаємося до нашої статті.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №5
Так само потужним спалювачем жиру вважається селера. До того ж, він чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.
Зелень селери — 200 грам
Яблука — 2 штуки
Сік лайма — 0.5 штуки
Вода — 100 грам
Лід — 0,5 склянки
1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції
2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.
Жиросжигающие коктейлі — ідеальне рішення для легкого перекусу, який не тільки вгамує голод, але і допоможе позбутися від дощової калорій. До того ж вони дуже корисні, так як насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню. З допомогою наших рецептів ви без праці зможете приготувати жиросжигающие коктейлі будинку.
Приємного апетиту!