Зміст статті:
Проведення порожнинної операції часто життєво необхідно. Побоювання пацієнток пов’язані більше з небезпекою хірургічного втручання, а з фактом появи некрасивого рубця на животі. Відновити форми після операції можна тільки з використанням цілого ряду заходів.
Що відбувається з животом після порожнинної операції
Порожнинна операція передбачає розріз шкіри і м’язової тканини
Порожнинна операція – це хірургічне втручання для лікування патологій органів сечостатевої системи і травного тракту. Проводиться розріз черевної стінки порожнини і м’язової тканини, що приховує внутрішні органи. Залежно від мети проведення лікування розріз може бути вертикальним або горизонтальним.
Після накладання швів живіт може обвисати, випирати або стирчати. Подібні зміни пов’язані з тим, що внутрішня стінка очеревини досить товста і вшивати її доводиться пошарово.
Способи відновлення колишньої форми
Лікарі рекомендую обмежити інтенсивні фізичні навантаження протягом перших 4 місяців після проведення операції. Активно працювати з м’язами черевного преса можна тільки через півроку після хірургічного лікування.
Відновлення фізичної форми після порожнинних операцій – тривалий і трудомісткий процес. Більшості пацієнток не вдається позбутися від відвислого живота за допомогою одних тільки фізичних вправ.
Підхід до вирішення проблеми має бути комплексним. Жінці необхідно внести корективи в раціон, робити масаж і косметичні процедури, носити бандаж. В особливо складних випадках повернути колишні форми допоможуть пластичні хірурги.
Правильне харчування
Харчування – важливий елемент коригування фігури. Після порожнинної операції жінці необхідно повністю переглянути свій раціон, слідуючи рекомендаціям лікарів.
У першу добу після проведення хірургічного втручання пацієнтці заборонено приймати їжу, можна тільки пити чисту негазовану воду. Поступово вводяться каші і овочеві супи. Починаючи з 5 дня після операції харчування жінки повинне бути повноцінним і збалансованим.
Основні принципи правильно раціону включають вживання:
У період реабілітації після порожнинної операції важливо стежити за дотриманням питного режиму. В день потрібно випивати не менше двох літрів води. Однак кількість необхідної рідини залежить від ваги і віку пацієнта, а також наявності супутніх хронічних захворювань.
Фізичні навантаження
Відсутність фізичної активності після проведення порожнинної операції неминуче призведе до утворення некрасивих складок на животі та зайвої ваги. Легкі навантаження є обов’язковим етапом успішного відновлення після хірургічного втручання, методом профілактики пролежнів, атрофії м’язів і утворення спайок на внутрішніх органах малого тазу.
При відсутності протипоказань до виконання простих фізичних вправ необхідно приступати вже на наступну добу після проведення операції. Комплекс гімнастики, кількість підходів і тривалість занять потрібно обговорити з лікарем.
У перші 2-3 дні після операції кесаревого розтину або видалення матки пацієнтці можна робити згинання-розгинання, розведення ніг, повороти тулубом. Всі рухи виконуються лежачи на ліжку.
Через тиждень після хірургічного втручання інтенсивність фізичних навантажень можна трохи збільшити. Дозволено максимально втягувати живіт, нахиляти в сторони зігнуті в колінах ноги, піднімати верхню частину корпусу, затримуючись в такому положенні на декілька секунд.
До повноцінних фізичних навантажень можна приступати через 3-4 місяці після операції. Іноді, за рекомендацією лікаря заняття спортом слід відкласти до півроку. Після закінчення цього терміну жінці можна нахилятися, присідати, качати прес, робити планку і інші складні вправи.
Косметичні засоби
Крім правильного харчування і фізичних вправ прибрати живіт після порожнинної операції по гінекології можуть допомогти косметичні процедури. Застосування подібних засобів допускається тільки після повного загоєння зовнішнього рубця, при відсутності дипломів і виділення сукровиці.
Ефективні способи боротьби з підшкірної жирової прошарком і в’ялістю шкіри:
- масаж проблемних зон – масажні маніпуляції допомагають нормалізувати кровообіг, зміцнити м’язи, повернути їм еластичність, позбутися від жирових відкладень;
- обгортання і креми – зігріваючий ефект, який надають креми та суміші для процедур, стимулюють приплив крові до проблемній зоні і сприяють розщеплення підшкірного жиру;
- контрастний душ – щоденне застосування процедури допомагає зміцнити шкіру, зробити її більш еластичною і ефективно бореться зайвою вагою;
- пілінг – видалення ороговілих частинок покупними або самостійно приготованими скрабами дозволяє повернути шкірі еластичність і пружність.
Ефективність процедур безпосередньо залежить від регулярності їх застосування. Перші результати можна помітити вже через 1.5-2 місяці використання. Дієвість косметичних засобів збільшується, якщо застосовувати їх у комплексі з фізичними вправами і правильним харчуванням.
Бандаж
Бандаж утримує шви після операції
Використання стягуючих пристосувань після порожнинної операції допоможе підтримати живіт і знизити болючі відчуття в районі шва, не дозволяючи йому розійтися. Починати носити бандаж можна через тиждень після хірургічного втручання, коли шов трохи затягнеться і зміцніє.
Тривалість використання бандажа – близько двох місяців. Не можна сильно затягувати ремені пристосування, щоб уникнути здавлювання внутрішніх органів, що призведе до порушень в їх роботі. Знімати бандаж потрібно на ніч і вдень кожні 3-4 години.
Пластична хірургія
Абдомінопластика – кардинальний метод боротьби із зайвою вагою і недосконалостями фігури. Найчастіше до пластичних хірургів звертаються в тому випадку, коли після порожнинної операції стирчить живіт, а інші способи боротьби з проблемою не приносять очікуваних результатів.
Розрізняють кілька варіантів проведення операції:
- ендоскопічна – проводиться для видалення невеликий жирового прошарку в тому випадку, якщо шкіра пацієнтки не втратила своєї пружності і еластичності, не вимагає підтяжки;
- стандартна – в процесі хірургічного втручання здійснюється висічення підшкірної жирової клітковини і корекція м’язової тканини;
- міні операція – незначне хірургічне втручання, в ході якого видаляються жирові відкладення з нижньої частини живота.
Вдатися до допомоги пластичної хірургії можна не раніше, ніж через півроку після проведення порожнинної операції.
Терміни відновлення
Як довго буде відновлюватися організм після проведення порожнинної операції, залежить від обсягів хірургічного втручання, віку пацієнтки, статури, емоційного настрою і наявності супутніх захворювань. У середньому шов гоїться протягом півтора місяців.
Порожнинні операції – складний процес, після якого пацієнтки стикаються з проблемами появи рубців і відвислого живота. Виконання рекомендацій лікуючого лікаря, правильне харчування, фізичні навантаження і косметичні засоби допоможуть відновити колишні форми без шкоди для здоров’я.
