Якихось симптомів, які свідчать про те, що у вас підвищений рівень холестерину, немає. Людина, відчує вже наслідки цього процесу. Болі в м’язах нижніх кінцівок при фізичних навантаженнях, біль за грудиною, запаморочення, порушення пам’яті, все це порушення кровообігу в різних органах, через звуження просвіту артеріальних судин, які постачають клітини і тканини киснем.
Природа подбала про механізми регуляції рівня холестерину, він виводиться з жовчю, природним шляхом. Тому всі жовчогінні засоби, мають так само ефектом, зниження рівня холестерину. Тому зниження холестерину народними засобами, досягається шляхом вживання соку редьки, рослинного масла, соку буряка, ці продукти мають жовчогінну дію. Так само слід вживати в їжу, більше, продуктів багатих на клітковину, хліб і каші грубого помелу, овочі і фрукти. Підвищити рухову активність, збільшивши фізичні навантаження і перебування на свіжому повітрі, все це народні засоби від холестерину.
Рецепт №1. Зниження рівня холестерину за допомогою квасолі
Цей рецепт дуже ефективний, та дозволяє досягти результату, який ви помітите, при контрольній здачі аналізів. Слід замочити на ніч склянку квасолі (не менше 100 грам), вранці, додати соди на кінчику ножа, відварити. І протягом дня, з’їсти цю квасолю, в два прийоми. Тривалість курсу такого лікування 3 тижні.
Рецепт №2. Зниження холестерину за допомогою лимона і часнику.
Для того, що б приготувати цю лікувальну суміш, вам потрібно по 250 гр. часнику, кореня хрону і лимона. Всі ці інгредієнти перекрутити на м’ясорубці. В отриману суміш, додати рівну кількість кип’яченої води і поставити в холодильник на добу. Приймати слід по одній столовій ложці суміші заїдаючи однією чайною ложкою меду за півгодини до їжі і перед сном.
Мрієте про красивих і струнких ніжках? Даний комплекс вправ допоможе Вам підтягти ваші ніжки і зробити їх більш привабливими.
І знову повертаємося до нашої статті.
Рецепт №3. Зниження холестерину за допомогою лляного насіння
Лляне насіння можна придбати в аптеці, і додавати у страви, які вживаєте в їжу, для зручності, його можна подрібнити на кавомолці в порошок.
Рецепт №4. Зниження холестерину за допомогою гречаного борошна
Взяти 3 ст. л. гречаної муки, розмішати їх у склянці води, і вміст стакана влити в 1 літр киплячої води і варимо 10 хв. Приймати по 100мл. два раз на день.
Так само від вас буде потрібно дотримання дієти, яка виключає продукти, що містять холестерин, як наприклад, вершкове масло і жирний сир, яєчний жовток і жирні м’ясні продукти. Слід постаратися наситити свій раціон фруктами і овочами, багатими тартроновою кислотою, яка гальмує утворення холестерину. Вона міститься в грушах і айві, моркви і редисці, помідорах і огірках. Від вас буде потрібно активізувати фізичні навантаження, змінити спосіб життя. І тільки застосовуючи в комплексі ці методи, ви отримаєте бажаний результат – здорові судини, здорове серце, і як наслідок – довголіття!
За матеріалами: postila.ru