Зміст
Невід’ємною частиною турботи про своє здоров’я та зовнішності є систематичний догляд за шкірою тіла. Багато жінок користуються готовими масками, які у великому асортименті пропонує індустрія краси, деякі воліють дорогий салонний догляд. Але абсолютна більшість доглядають за шкірою обличчя і тіла в домашніх умовах, застосовуючи натуральні продукти.
Догляд за шкірою тіла – особливості
Після 25 років починається активний процес в’янення шкіри тіла. У збереженні її молодості велике значення має збалансоване харчування, фізична активність, проведення масажних процедур. Ретельне харчування і глибоке зволоження шкіри відіграють не останню роль у профілактиці целюліту.
Дуже важливо! Для того, щоб шкіра не сохла і виглядала доглянутою, щодня необхідно випивати не менше 2 л чистої води.
Догляд за шкірою тіла в домашніх умовах необхідно доповнити прийомом масел всередину. Це може бути: риб’ячий жир, масло виноградних кісточок, обліпихи, лляне або чорного кмину.
Також слід враховувати, що догляд за шкірою тіла в домашніх умовах має ряд особливостей:
- в осінньо-зимовий період шкіра потребує посиленого зволоження;
- маски для тіла найкраще «працюють» у лазні, сауні або після прийняття ванни;
- перед нанесенням зволожуючою або живильної маски повинен проводитися легкий пілінг і масаж;
- для збільшення ефекту в домашніх умовах маски роблять, додатково обернувши проблемні місця харчовою плівкою;
- якщо маска на масляній основі, то краще її не змивати і залишити для впливу на ніч.
Пілінги для шкіри тіла
Пілінг по праву вважається корисною процедурою. Крім очищення шкіри перевагами процедури є збільшення циркуляції крові, і відповідно підвищене вироблення колагенових і еластинових волокон, що веде до підвищення тургору. Косметологи радять проводити пілінги не більше одного-двох разів у тиждень, після гігієнічних процедур, бажано у вечірній час. За час відпочинку шкіра заспокоїться, пройдуть почервоніння і роздратування. Хороші скраби цілком можна приготувати в домашніх умовах, використовуючи звичні продукти: цукор, сіль, мелений кава, вівсяні пластівці. За основу зазвичай беруть оливкове масло, жирні вершки або сметану, апельсиновий або лимонний сік, цедру цитрусових.
Не варто забувати, що процедура протипоказана при вугрових висипаннях, рясних родимки і пошкодженнях шкіри. В іншому випадку пілінг може стати причиною інфікування шкіри і викликати неконтрольований ріст новоутворень.
Рецепти пілінгів для шкіри тіла
У щіпку морської солі додайте масло оливок або мигдалевих кісточок, кілька крапель будь-якого ефірного масла. Склад можна доповнити, натертої на дрібній тертці цедрою лимона або апельсина.
Приготуйте суміш для пілінгу на основі масла какао. Для цього з’єднаєте 200 г масла і 100 г великого цукру або меленої кави. Наносьте суміш на тіло масажними рухами 10-15 хвилин. Доглядає кошти вистачить надовго і при регулярному застосуванні шкіра оживе, зникне відчуття стягнутості і сухості.
Чудово живить, очищає і тонізує шкіру пілінг, приготований на основі будь-якого масла з додаванням до нього в рівних пропорціях цедри грейпфрута і мелених мигдальних горішків в пропорції 1:2:3.
Перед зволожуючим відходом можна провести пілінг, сприяє схудненню. Візьміть кілька ложок закристалізованого меду, щіпку мелених горіхів і на кінчику ножа сухого червоного перцю. Після нанесіть масажними рухами на проблемні місця, уникаючи попадання на слизові.
Маски на основі натуральних продуктів
Маски в домашніх умовах з натуральних продуктів є прекрасною альтернативою магазинним засобів і салонного догляду, глибоко проникають в шкіру, активізуючи обмінні процеси без шкоди для здоров’я.
Зволожуюча маска з полуницею та сметаною
- 150 г свіжої полуниці;
- 80 г жирної сметани;
- 10 г морської солі.
Змішайте полуницю і сметану, додайте сіль і нанесіть на чисту суху шкіру тіла. Змийте через чверть години. Маска протипоказана при алергії на ягоду.
Поживна з порошком какао
- 50 г жирних вершків або сметани;
- 40 г порошку какао;
- 30 г соку лимона або апельсина.
Шоколадна маска не тільки надає зволожуючий і заспокійливий ефект, але своїм ароматом піднімає настрій, робить процедуру найбажанішою і приємною.
Маска з антицелюлітним ефектом
- 80-100 г кукурудзяного борошна;
- ? Склянки кефіру або нежирної сметани;
- 50-70 г ягід черешні, очищеної від кісточок.
Розітріть борошно з кефіром, після чого додайте в рідке тісто сік, віджатий з черешні. Нанесіть маску на чисте тіло, після оберніться плівкою і залиште для впливу на півгодини. Маска відмінно живить і зволожує шкіру, бореться з «апельсиновою кіркою». Замість соку черешні в суміш можна додати яблучний або апельсиновий сік.
Маски на ніч
Багато маски володіють розслаблюючим ефектом, особливо це стосується процедур теплого обгортання. Тепло дозволяє корисним речовинам проникати глибоко в шкіру і благотворно впливає на нервову систему. Проведення таких процедур в домашніх умовах доцільно проводити на ніч, незадовго до сну. Перед маскою або обгортанням на ніч прийміть теплу ванну і проведіть процедуру пілінгу. Вночі очищена і зволожена шкіра тіла буде більш інтенсивно оновлюватися.
Можна спробувати наступні рецепти:
- Змішайте в рівних пропорціях мед і порошок гірчиці, додайте кілька крапель ефірного масла бергамота або жасмину. Густу суміш можна розбавити оливковою олією або сметаною. Ділянки, на які нанесена маска, необхідно обернути харчовою плівкою і надіти зверху теплий одяг. Маску потрібно змити через півгодини, після чого нанести на тіло живильний або зволожуючий засіб.
- Нутовую борошно змішайте з медом, сметаною і декількома краплями будь-якого ефірного масла. Нанесіть суміш на тіло, аналогічно попередньому рецепту. Обгортання підвищує метаболізм і підтягує шкіру.
Важливо! Маски і обгортання з термоэффектом категорично не рекомендується залишати для впливу на всю ніч. Це може принести шкоду здоров’ю, викликати застій лімфи і набряки.
